Category: আত্ম-উন্নয়ন

দু’পর্বে আমরা কী কী জেনেছি, মনে আছে তো? দ্রুত ঘুমাতে যাওয়া ও সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠার গুরুত্ব এবং উপকারিতা, রাতে দ্রুত ঘুমানোর ও সকালে দ্রুত উঠার বেশ কিছু টোটকা নিয়ে আমরা কথা বলেছি।[1] তবে দ্রুত ঘুম থেকে উঠার অভ্যাস করার প্রথম দিকে অনেকেরই অভিযোগ থাকে—ঘুম থেকে উঠার পর জেগে থাকতে কষ্ট হয়। আবার ঘুমিয়ে…

আমরা দেখেছি, ‘১৮ এর নিরাপদ সড়ক আন্দোলন বা ‘২৪ এর গণঅভ্যুত্থান-পরবর্তী সময়গুলোতে দেশের বীর সন্তানেরা কীভাবে সাগ্রহে দায়িত্বশীলতার পরিচয় দিয়ে সড়ক ও যানবাহন-ব্যবস্থার নিরাপত্তার সাথে নিজেদের যুক্ত করেছিল। তাদের অংশগ্রহণ এবং সড়ক-অনিয়ম নিয়ে অফিস কলিগদের সাথে বিভিন্ন সময়ের কথাবার্তা সড়ক নিরাপত্তার গুরুত্ব ও নিরাপদে সড়ক ব্যবহারে তরুণ প্রজন্মের দায়িত্ববোধ নিয়ে কিছু লেখার অনুপ্রেরণা দিয়েছে। শিরোনাম…

‘ধ্যাত, ভাল্লাগে না কিছু’ বারান্দায় বসে বসে সামনেরে বিল্ডিংয়ের দেয়াল দেখতে দেখতে বলে আবিদ। এলাকায় নতুন এসেছে সে। আম্মু-আব্বু একদিন কী যেন কথাবার্তা বলল, পরে বলে যে বাসা ছেড়ে দিবে, যাবে নতুন বাসায়।  শহরের বাসাগুলো যেন কেমন, সব গায়ে গায়ে লাগানো। আম্মুকে বলেছিল দেখতে মুরগির খাঁচার মতো লাগে, খেয়েছিল বকা একটা সেদিন। আম্মুরা কি শুধু…

আমাদের স্কুল-কলেজ-ভার্সিটিগুলোতে অনেক কিছু শেখায়। বাংলা, ইংরেজি, সাহিত্য, কিংবা গণিত, রসায়ন, পদার্থ – অনেক কিছুই শেখায়। এসবের পাশাপাশি আরও শেখায় নাচ-গানের মতো অর্থহীন জিনিসও। কিন্তু শেখায় না জীবনে চলার জন্য অসম্ভব জরুরি কিছু বিষয়। তেমনই একটি বিষয় হলো ফিনান্সিয়াল লিটারেসি বা অর্থনৈতিক সাক্ষরতা। সিলেবাসে অর্থনীতির তাত্ত্বিক আলোচনা থাকলেও, থাকে না দৈনন্দিন জীবনে প্রয়োগ করার মতো…

ক্লাস সেভেন পর্যন্ত ভালো ছাত্র ছিলাম। এরপর কী যে হলো, সবকিছু তালগোল পাকিয়ে গেল। একের-পর-এক রেজাল্ট খারাপ হতে থাকল। ক্লাস নাইনের ফাইনাল পরীক্ষায় তিনটা সাবজেক্টে ফেইলই করে বসলাম। বাবা বলল আমাকে অটো কিনে দেবে… আর পড়াশোনা করাবে না। মা আমার পিঠে ঝাড়ু ভাঙ্গার আর পাশের বাড়ির মেহেদীর পা ধোয়া পানি খাওয়ানোর ইচ্ছা পোষণ করল। এ…

“ঘুমাতে পারছি না” ঘুমানোর অন্তত এক ঘণ্টা আগে থেকে চ-কফি, মোবাইল ফোন থেকে দূরে থাকতে হবে। ওযু করে ঘুমানোর দুআগুলো পড়ে শুতে হবে। সকাল-বিকাল কিছু ব্যায়ামও করতে হবে। ঘুম না ধরলে বই পড়তে হবে। “নাক ডাকা” পাশ ফিরে শোও, আর অন্যান্য দিনের তুলনায় একটু উঁচু বালিশ ব্যবহার করতে চেষ্টা করো। ঘুমানোর আগে নাক ভালোভাবে পরিষ্কার…

ঈদ শেষ হয়ে গিয়েছে। আম্মুর হাতের বিরিয়ানি ফুরিয়ে গিয়েছে, নতুন কাপড়গুলো বেশ কয়েকবার পরা হয়েছে, কিছুটা ময়লাও হয়ে গিয়েছে। আর সালামির টাকাগুলো হয় আম্মুর চোখ ফাঁকি দিয়ে গোপন কোথাও জমা আছে, নয়তো নিমিষেই খরচ হয়ে গিয়েছে। তবে এগুলো বড় সমস্যা না। সবচেয়ে বড় সমস্যা হলো ঈদের ছুটি শেষ, স্কুল খুলে গিয়েছে। কিন্তু ব্রেইন কিছুতেই তা…

ঈদ মানেই খুশি, সুস্বাদু খাবার, নতুন জামা, আত্মীয়স্বজনদের আনাগোনা আর… সালামি! হ্যাঁ, ঠিক ধরেছ—ঈদের সবচেয়ে আকর্ষণীয় দিকগুলোর একটি হলো সালামি পাওয়া। সালাম দিয়ে ‘ঈদ মুবারক’ বললেই আত্মীয়রা হাসিমুখে হাতে ধরিয়ে দেন একদম টাটকা, কচকচে নতুন (অথবা পুরোনো) টাকার নোট। আর তার সাথে থাকে সেই চিরচেনা উপদেশ—’বাবা, সব টাকা একবারে খরচ করে ফেলো না!’ কিন্তু প্রতিবার…

‘ঈদ’ শব্দটি শুনলে তোমাদের কী কী স্মৃতি মনে পড়ে? রমাদানের শেষ সিয়ামের বিকাল। পুরো মাস যেন চোখের পলকে পার হয়ে গেল! এক অদ্ভুত অনুভূতি কাজ করছে মনে। ত্রিশ দিন ধরে যে সিয়ামকেন্দ্রিক জীবন—সুহুরে সবাই একত্রে খাওয়া, তাহাজ্জুদ পড়া, মনের চাওয়া-পাওয়া আল্লাহর কাছে বলা—সবই আজ শেষের পথে। তাহাজ্জুদে কখনো চোখ ভিজে গেলে বাসার কেউ দেখে ফেললেই…