Category: ফিটনেস

  • ব্যায়াম সিরিজ (২য় পর্ব): পুশ আপ

    ব্যায়াম সিরিজ (২য় পর্ব): পুশ আপ

    ‌আজকে আমরা চলে এসেছি ব্যায়াম সিরিজের দ্বিতীয় পর্বে। এর আগে গত সংখ্যায় প্রথম পর্বে আলোচনা করেছিলাম দড়ি লাফ খেলার আদ্যোপান্ত নিয়ে। [প্রথম পর্বটি পড়ে নাও এখান থেকে] দ্বিতীয় পর্বে আজ আমরা আলোচনা করব ‘পুশ আপ’ নিয়ে। মূল আলোচনায় যাওয়ার আগে ব্যায়াম করার প্রয়োজনীয়তা নিয়ে কয়েকটা কথা বলা দরকার। কেন তুমি নিয়মিত ব্যায়াম করবে? কারণ হলো,…

  • ডাক্তারখানা: মোটা হতে চাই!

    ক্লাস নাইনে পড়ি। স্যার ফিজিক্স ক্লাসে নিউটিনের গতির তৃতীয় সূত্র বোঝাচ্ছেন- প্রত্যেক ক্রিয়ারই একটি সমান ও বিপরীত  প্রতিক্রিয়া আছে। স্যার বললেন এটা সবাই মুখস্ত করে নে। এটা বাস্তব জীবনেও হয়। তুই কারও ক্ষতি করলে তোরও একদিন ক্ষতির সম্মুখীন হতে হবে। তবে তোদের ক্লাসে একজন আছে যার ক্ষেত্রে অবশ্য এই সূত্র কাজ করবে না। এইটুকু বলে…

  • ঘাম ঝরানোর দিনে

    সেদিন লেকচার ক্লাসে কামরুল স্যার বেশ ভারী ভারী টপিকে কথাবার্তা বলছিলেন। সকাল থেকে ক্লাস শুরু হয়ে দুপুর গড়িয়ে যাওয়ায় পেছনের সারিতে বসে আমরা কয়েকজন খুব ঝিমুচ্ছিলাম। পাশের বেঞ্চে আলামিন তো ঘুমিয়েই গেছে! স্যার ব্যাপারটা লক্ষ্য করলেন। আফসোসের সুরে আমাদেরকে নসিহত করার উদ্দেশ্যে নিজের প্রতিদিনকার রুটিনটা আমাদের সামনে তুলে ধরলেন পঞ্চাশোর্ধ জেন্টলম্যান ডা. কামরুল স্যার.. ফজরের…