Category: প্রোডাক্টিভিটি

জীবন একটা গল্প। এই গল্পের নায়ক তুমি। তোমার সামনে আছে দুটো পথ– প্রথমটি কঠিন। হাঁটতে গেলেই ঘাম ঝরবে, পা ব্যথা করবে, কষ্ট লাগবে। কিন্তু যখন গন্তব্যে পৌঁছাবে, সব কষ্ট নিমিষেই হারিয়ে যাবে। চারপাশে দেখবে শান্তির নীল আকাশ। বিজয়ের শিখরে দাঁড়িয়ে তখন বলবে– ‘আলহামদুলিল্লাহ, আমি পেরেছি!’ অন্য পথটি সহজতর। শুরুতে মজা, আরামদায়ক। কোনো কষ্ট নেই। মনে…

দু’পর্বে আমরা কী কী জেনেছি, মনে আছে তো? দ্রুত ঘুমাতে যাওয়া ও সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠার গুরুত্ব এবং উপকারিতা, রাতে দ্রুত ঘুমানোর ও সকালে দ্রুত উঠার বেশ কিছু টোটকা নিয়ে আমরা কথা বলেছি।[1] তবে দ্রুত ঘুম থেকে উঠার অভ্যাস করার প্রথম দিকে অনেকেরই অভিযোগ থাকে—ঘুম থেকে উঠার পর জেগে থাকতে কষ্ট হয়। আবার ঘুমিয়ে…

“ঘুমাতে পারছি না” ঘুমানোর অন্তত এক ঘণ্টা আগে থেকে চ-কফি, মোবাইল ফোন থেকে দূরে থাকতে হবে। ওযু করে ঘুমানোর দুআগুলো পড়ে শুতে হবে। সকাল-বিকাল কিছু ব্যায়ামও করতে হবে। ঘুম না ধরলে বই পড়তে হবে। “নাক ডাকা” পাশ ফিরে শোও, আর অন্যান্য দিনের তুলনায় একটু উঁচু বালিশ ব্যবহার করতে চেষ্টা করো। ঘুমানোর আগে নাক ভালোভাবে পরিষ্কার…

ঈদ শেষ হয়ে গিয়েছে। আম্মুর হাতের বিরিয়ানি ফুরিয়ে গিয়েছে, নতুন কাপড়গুলো বেশ কয়েকবার পরা হয়েছে, কিছুটা ময়লাও হয়ে গিয়েছে। আর সালামির টাকাগুলো হয় আম্মুর চোখ ফাঁকি দিয়ে গোপন কোথাও জমা আছে, নয়তো নিমিষেই খরচ হয়ে গিয়েছে। তবে এগুলো বড় সমস্যা না। সবচেয়ে বড় সমস্যা হলো ঈদের ছুটি শেষ, স্কুল খুলে গিয়েছে। কিন্তু ব্রেইন কিছুতেই তা…

আজকের কাজ কালকের জন্য রেখে দিতে দিতে পড়তে বসাই যেন আর হয়ে ওঠে না। পড়ার জন্য চেয়ার টেনে বসলেও বাড়ির কাজ বা নির্দিষ্ট কোনো বিষয় শুরু করার মতো মনোভাব থাকে না। সবকিছুই যেন কেমন ম্যাজম্যাজ লাগে—আলসেমি, ভয়, আর অনাগ্রহ ঘিরে ধরে। এমনটা আমারও হতো, আর সত্যি কথা বলতে এখনো মাঝেমাঝে হয়। এটা বেশ বাজে অভ্যাস।…

বিশ বছর বয়সটা যৌবনের উন্মত্ততার, ক্ষুধার।[1] মানুষ এই সময়টায় থাকে সবচেয়ে কর্মতৎপর। তবে এই বয়সটা বেশ বিপজ্জনকও বটে। এ সময়ের একটা ভুল সিদ্ধান্তের মাশুল অনেক সময় সারা জীবন ধরে গুনতে হয়। তাই বয়স বিশের কোঠায় থাকতেই সাতটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় জেনে নাও। ১. বড় ভুলগুলোর মূল কারণ বেশি কথা বলা। কথা কম বলতে শেখো, বেশি শুনতে…

ফজরে কীভাবে ঘুম থেকে উঠব? ক) সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠতে পারার পূর্বশর্ত হচ্ছে, রাতে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়া। এটা আমরা গত পর্বে আলোচনা করেছি। একজন মানুষের শরীর স্বাভাবিকভাবে চলার জন্য একটা ন্যুনতম পরিমাণ ঘুমের দরকার আছে। এই ঘুম পূরণ না হলে তোমার পক্ষে আসলে ফজরে উঠা সম্ভব না। হয়তো তুমি গভীর রাতে শুলে, এরপর ১০/১২…

পনেরো শতকের মাঝামাঝি সময়ে, অরবান নামে এক ইঞ্জিনিয়ার অনেকদিন ধরে কামান বানানোর প্রযুক্তি নিয়ে কাজ করছিল। কিন্তু তার আইডিয়াগুলোকে বাস্তবায়ন করতে গেলে অনেক অর্থের প্রয়োজন। দরকার অনেক লোকবল আর জিনিসপত্র। ১৪৫২ সালে হাঙ্গেরিয়ান এই ইঞ্জিনিয়ার গেল বাইজেন্টাইন সম্রাট কনস্টান্টিন-১১ এর কাছে। ইংরেজি আর ল্যাটিন মিলিয়ে Constantine XI লিখলে বেশ গুরুগম্ভীর লাগে অথচ বাংলায় অমুক ৬…

আজ বসব কাল বসব করে করে আর পড়তে বসা হয় না। বা পড়তে বসা হলেও কোনো নির্দিষ্ট বিষয়, বাড়ির কাজ আর শুরু করা হয়ে উঠে না। আলসেমি লাগে। ভয় লাগে। গা ম্যাজ ম্যাজ করে, ভালো লাগে না। এরকম অলসতা আমার অনেক হতো। এখনো হয়। বেশ ভালো রকমের খারাপ অভ্যাস এটা। এর জন্য লাইফে অনেক কিছু…

‘আরে ব্যাটা, দিনই তো শুরু হয় রাত ১২ টার পর। বন্ধুদের সাথে কার্ড খেলবি, জানপাখির সাথে “দুষ্টু মিষ্টি” চ্যাট করবি, মুভি দেখবি, সিরিজ দেখবি, কখনো কখনো নিয়ন আলোর নিচে বসে গান গাইবি, বিড়ি হাতে, চাদর গায়ে ক্যাম্পাসে এলোমেলো ঘুরে বেড়াবি (নিজেকে মহান কবি, সাহিত্যিক বা বুদ্ধিজীবী মনে করবি), চে গুয়েভরার ক্যাপ পরে গাঞ্জার কল্কিতে সুখটান…